OCD - Guide til at slippe tvangstankerog -handlinger
Av Bruce M. Hyman og Cherry Pedrick
Boken er skrevet på dansk.
Noen barn kaller det "fastlimt i hjernen". Som OCD-rammet føler man seg styrt av fremmede tvangstanker og handlinger. Tankene føles både absurde og uvelkomne, og de OCD-rammede kan overveldes av angst og sterkt ubehag hvis be forsøker å bekjempe tankene og handlingene. Dette dreier seg overhodet ikke om å bare kunne "ta seg sammen", og for for pårørende og andre utenforstående kan det være vanskelig å forestille dseg hvilke krefter mennesker med OCD er nødt til å håndtere daglig.
Boken er en selvhjelpsbok med et selvstyrt program som bidrar til å frigjøre den med OCD fra OCD'ens kvelende bånd. Boken gjennomgår den viktigste og til dags dato best dokumenterte behandling for OCD- kognitiv atferdsterapi. Kognitiv atferdsterapi kan også være relevant å supplere med medikamentell behandling, men boken er også innom når det heller kan være aktuelt med den nyeste form for atferdsterapi, ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Boken er også med på å øke forståelsen av og innsikten i makten som OCD har over personen som er rammet av den. Den gjennomgår de grunnleggende former ffor OCD, som: kontrollatferd, vaske- og rengjøringstvang, ordens- og gjentagelsestvang, rene tvangstanker, samlemani og skruppelløshet. Boken viser også til forslag til og eksempler på hvordan barn og voksne kan ta opp kampen mot tvangstankenes tyranni når den trenger seg på, enten hjemme, på skolen eller på jobb.
Denne boken henvender seg først og fremst til personer med OCD og som ønsker å ta opp kampen med OCD. Den er også aktuell for psykologer og psykiatere som ikke har spesialisering innen OCD og som ønsker å vite mer om OCD og støtte de som er rammet av den.
Forord av professor og overlege Per Hove Thomsen.
Dette er et spesiallaget produkt, men alle kan kjøpe det.
Kommentarer